Você já se perguntou como ou por que surgiram os hobbies? Ou por que algumas pessoas valorizam hobbies em suas vidas? Tais considerações podem forçá-lo a avaliar alguns julgamentos na vida e a definir suas prioridades de maneira adequada. 

Deixe-nos descrever um hobby

Um hobby é uma atividade/interesse que uma pessoa gosta de praticar em seu tempo livre ou para a qual reserva tempo. Daí o rótulo passatempo. Hobby é outro apelido para isso. Apesar de algumas pessoas conseguirem transformar as suas atividades/interesses em empregos, um passatempo é diferente de um trabalho ou de uma profissão.

É importante lembrar que um hobby deve ser algo que você goste de fazer e que queira fazer com frequência por diversos motivos, todos eles fazendo você se sentir bem e realizado. Um hobby não deve ser algo que você seja forçado a fazer; em vez disso, deveria ser algo que você escolheu voluntariamente. Embora a maioria das pessoas aprenda e goste de seus hobbies ao longo da vida, algumas pessoas nascem com um entusiasmo inerente por seus hobbies.

Então, você tem um passatempo? Você é um apreciador nato de um hobby? O que você gosta de fazer quando tem tempo livre? Basta responder às perguntas acima para revelar seu hobby. Um hobby pode ser definido como uma atividade regular que você realiza, que não está relacionada às suas obrigações e que ajuda no seu bem-estar geral. Se você ainda não identificou o seu passatempo, não desista; pode levar algum tempo. Seu ambiente, educação, colegas de classe e até mesmo DNA podem impactar no reconhecimento do seu hobby.

Os tipos de interesses que existem no mundo são infinitos, e nós, como humanos, estamos sempre adquirindo novas habilidades, praticamente todos os dias, então todas essas coisas contribuem para a ideia de hobbies variados. Com o tempo você pode se surpreender com a quantidade de coisas que é capaz de fazer individualmente, sem aprender ou imitar alguém.

Vantagens dos hobbies na vida cotidiana

É crucial educar as pessoas sobre as vantagens de ter um hobby porque esses benefícios são substanciais. 

Os hobbies oferecem vantagens físicas, vantagens psicológicas e emocionais, vantagens sociais e relacionais, benefícios de autoaperfeiçoamento e aumento da criatividade.

1- Prosperidade Física

Como a maioria das pessoas acredita que os hobbies exigem muito tempo e esforço, a maioria das pessoas reconhece as vantagens físicas dos hobbies. Eles não estão totalmente enganados; a maioria dos hobbies envolve a transpiração, por assim dizer, o que resulta em efeitos físicos positivos no corpo.

Hobbies como artes marciais, natação, camping, caminhadas e ioga exigem esforço e interesse sincero, ao mesmo tempo que proporcionam vantagens físicas ao corpo, mantendo-o em forma. Essas atividades físicas também auxiliam na perda de peso, na saúde óssea, na redução da pressão arterial, no crescimento muscular e no aumento da energia. Conhecemos pessoas que gostam de correr ou caminhar em parques onde podem ficar sozinhas e relaxar para aliviar o estresse.

2- Prosperidade Mental e Emocional

A vantagem mais valorizada de praticar hobbies pode ser o seu efeito positivo na saúde mental e emocional. As pessoas experimentaram colapsos mentais como resultado de tarefas diárias estressantes e exigentes. Médicos especialistas e outros especialistas recomendam fazer uma pausa nessas situações e concentrar-se em coisas que relaxem o corpo e acalmem os pensamentos.

Em geral, os hobbies reduzem o estresse, promovendo o relaxamento físico e desviando a atenção das tarefas rotineiras do trabalho. O passatempo terapêutico mais conhecido é ouvir música. Todo mundo tem um tipo de música favorito que gosta, e a música tem um efeito calmante sobre você, interagindo com você por meio de suas letras. Há um poder de cura na música, e certos gêneros contêm mensagens e experiências baseadas na vida real que podem ser relacionadas a qualquer luta que você esteja enfrentando.

Outros passatempos construtivos incluem pintar e desenhar, que ajudam as pessoas a canalizar sua raiva para algo concreto. Por meio de hobbies, você pode transformar energia ruim em algo bonito que pode até inspirar outras pessoas. O bem-estar mental e emocional de uma pessoa é crucial, e as atividades que promovem estes aspectos do nosso bem-estar nos ajudam a sentir mais confiantes e no comando da nossa vida.

Esses passatempos proporcionam uma sensação de prazer porque, quando concluímos uma tarefa, nosso corpo se sente bem consigo mesmo e quer fazer mais. Esses interesses incluem culinária e fotografia. Preparar refeições deliciosas e seguir as instruções da receita pode ajudá-lo a descomprimir e a sentir que faz parte de algo maior.

A raiva e as más atitudes também podem ser canalizadas através da fotografia para captar os melhores aspectos da vida; fotografias feitas involuntariamente podem proporcionar autorrealização, servindo como um lembrete do que é importante na vida e do que precisa de maior atenção.

3- Engajamento Social

À medida que crescíamos, sempre nos lembravam de praticar nossas habilidades sociais e de comunicação ouvindo o ditado: “Apenas trabalhar sem diversão deixa as pessoas chateadas”. À medida que nos misturamos e fazemos novas amizades, formam-se relacionamentos que nos proporcionam maior apoio na vida. Os hobbies são uma ótima maneira de fazer as duas coisas.

Você pode aprender sobre as atividades de outras pessoas/seus colegas enquanto conhece novas pessoas e, ocasionalmente, encontrará alguém que compartilha seus hobbies. Isso diminui a tensão, aumenta a autoconfiança e o incentiva a aproveitar novas oportunidades. É agradável sair da rotina normal e descobrir novos locais, culinária, culturas e até ambientes.

Jogar videogame, assistir a transmissões de jogos e apostar nas casas de apostas de USDT (Tether), experimentar novas tecnologias, assistir filmes e conhecer novos restaurantes são passatempos que melhoram a interação social. Muitos casamentos e romances também começaram como atividades de socialização e de saída da zona de conforto. Muitas colaborações empresariais começam como encontros casuais.

4- Criatividade

Os hobbies incentivam as pessoas a serem inovadoras e criativas. Focar em seus interesses e usar a criatividade ajudou muitas celebridades e profissionais a crescer. Se mais tempo e atenção forem investidos em um hobby, ele poderá eventualmente se transformar em empreendimentos que gerem dinheiro.

Grandes autores são criados através da leitura de livros e artigos; a produção de ficção contribuiu para o surgimento de autores mais vendidos em todo o mundo. Antes de se tornarem profissionais, muitos dos maiores atletas do mundo tinham uma paixão; seu desejo de melhorar os levou a se concentrar em seus passatempos.

Quando alguém se destaca em alguma coisa, geralmente indica que é apaixonado por aquilo e está constantemente procurando maneiras de melhorar. Os exemplos incluem a confecção de joias, decoração de bolos e biscoitos, além de crochê e tricô. O cérebro pode ser treinado para ser inventivo em outras áreas da vida, colocando maior esforço em um interesse criativo.

Os hobbies auxiliam no autoaperfeiçoamento; a maioria das pessoas considera seus hobbies agradáveis porque lhes proporcionam a oportunidade de melhorar sua qualidade de vida, aumentar sua confiança e elevar sua autoestima. Considere as áreas da sua vida que você deseja melhorar, alterar ou realizar no futuro antes de decidir por um passatempo como este.

Uma espécie de compromisso e dedicação para melhorar é ter um objetivo. Por exemplo, se você está tendo problemas para perder peso, escolha um passatempo como ioga ou corrida matinal para ajudá-lo a começar. Considere fazer um curso ou explorar seus interesses por música estrangeira se quiser aprender um novo idioma. Tudo se resume a iniciativa, vontade e admissão de que você deseja melhorar. Cozinhar, escrever, meditar, viajar sozinho e fazer voluntariado em vários cursos são alguns exemplos de hobbies que ajudam no autoaperfeiçoamento.

5- Benefícios para a mente e o comportamento

Os hobbies melhoram a função cognitiva e a capacidade cerebral; à medida que envelhecemos, o cérebro fica mais sujeito à perda cognitiva. Ao nos envolvermos em uma variedade de atividades, podemos manter nossas mentes ativas e afiadas. À medida que você se interessa em expandir seu conhecimento, seu cérebro se desenvolve e tem mais capacidade mental para aguentar.

Desenvolva interesses em coisas que estimulem sua mente e que você goste de fazer à medida que amadurece. Isso evitará que sua mente entre em hibernação. Semelhante aos músculos e aos computadores, quanto mais conhecimento alimentamos nossos cérebros, mais precisaremos treiná-los e mais eficazmente eles funcionarão.

Todos são aconselhados a manter suas mentes continuamente ativas todos os dias; não é só para os idosos. É incrível como os hobbies podem ajudar as pessoas na recuperação do vício, seja no vício em drogas ou na saída de um relacionamento abusivo.

Aqueles cuja saúde mental foi afetada por qualquer outra coisa podem utilizar seus hobbies para restaurá-la. Essas pessoas frequentemente necessitam de um desvio do tédio para evitar a possibilidade de recaída e retorno às condições agonizantes iniciais. Para quem está em recuperação, o tédio é um clima perigoso. Pode causar uma alimentação pobre, o que resulta predominantemente em problemas de saúde e obesidade, tristeza, raiva e uma sensação de descontentamento com a reabilitação.

Os passatempos recomendados para pessoas em reabilitação incluem aqueles que tentam redirecionar a energia negativa em empreendimentos que valem a pena, energia positiva e atividades que facilitam o desenvolvimento de algo desde o início, como crochê ou quilting. Escolher uma atividade saudável sempre ajuda você a seguir o caminho certo na vida, independentemente de quão estável você esteja.

6- Desenvolvimento Individualizado

Existem consequências individuais dos hobbies; a maneira como moldam o caráter de uma pessoa, apesar dos benefícios/importância geral dos hobbies nos elementos gerais da vida. Os hobbies nos alteram de várias maneiras. Eles aumentam primeiro o nível de interesse de uma pessoa. Pessoas que praticam regularmente seus hobbies e aquelas que reservam horários especiais para eles têm experiências e histórias fascinantes para oferecer.

Pessoas que de alguma forma se envolvem em seus interesses – viajando, indo ao cinema, fazendo novos amigos ou matriculando-se em novas aulas, por exemplo – têm uma perspectiva mais ampla da vida e são excelentes contadores de histórias. Devido à variedade de suas experiências, são acessíveis e compatíveis com uma ampla gama de personalidades. Esses indivíduos são excelentes instrutores, mostrando aos interessados em suas atividades como melhorar e se desenvolver. Fazer amigos e estabelecer relacionamentos duradouros são componentes essenciais para ser fascinante.

Os hobbies ajudam a ser mais tolerante em situações difíceis. Desenvolver um passatempo requer perseverança enquanto você aprende algo totalmente novo do zero. Por exemplo, alguém de um país asiático estaria interessado em estudar francês; estudar um novo idioma requer muito tempo, paciência e perseverança.

É razoável afirmar que os hobbies podem ajudá-lo a se tornar a melhor versão possível de si mesmo, desenvolvendo suas habilidades interpessoais e intuitivas. A resiliência é uma qualidade que ajuda as pessoas a terem sucesso na vida e é desenvolvida como resultado da paciência necessária para aprender algo completamente novo.

Sua vida será mais rica e variada como resultado de seus hobbies; independentemente do passatempo que você escolher, você está constantemente aprendendo algo novo e sendo apresentado a novas perspectivas, o que promove o desenvolvimento pessoal. Os hobbies devem testar suas habilidades; se você não acha que seu passatempo é difícil, é provável que não seja tão interessante e, portanto, não seja tão prazeroso. Isso vai te deixar com... “Uma mente ociosa é a oficina do diabo”.

Nossos hobbies deveriam ser importantes em nossas vidas?

Devemos examinar uma variedade de hobbies populares e suas características para compreender o valor dos hobbies de um ponto de vista mais amplo. Comecemos pela dança, um passatempo divertido que exige compromisso e amor. Por ser um exercício físico, a dança oferece diversas vantagens para a saúde. É um método de exercício simples e conveniente. Não é necessário muito equipamento; tudo que você precisa é de um pouco de música e um físico flexível.

Para tornar a dança uma atividade social, as pessoas podem aderir a organizações coletivas de dança ou ter aulas de dança. O fato de dançar ser um exercício indolor, agradável e revigorante é sua melhor característica. A dança é considerada uma atividade aeróbica benéfica que fortalece os ossos, aumenta a resistência e melhora a saúde cardiovascular. Dadas as vantagens para a saúde da dança como passatempo, sugere-se que os indivíduos que procuram uma nova atividade a experimentem.

Outro passatempo divertido é assistir filmes, documentários e programas de televisão. Colocar sua atenção em algo incomum pode ajudá-lo a relaxar. Em geral, assistir como passatempo amplia a mente e melhora a maneira de pensar. Os documentários, apesar de divertidos, são bastante educativos, principalmente no que diz respeito à história e aos motivos pelos quais tudo é como é. Você pode descansar e relaxar enquanto assiste e aprende ao mesmo tempo. Além disso, assistir estimula a criatividade e o desenvolvimento de artistas e roteiristas brilhantes.

Outro passatempo benéfico é a jardinagem, que é ao mesmo tempo uma atividade e um projeto. Pode ser benéfico concentrar seus esforços no desenvolvimento de plantas e em outros aspectos da criação de um jardim para ajudá-lo a esquecer as condições difíceis. Ao se concentrar na produção de vegetais, você pode economizar dinheiro na compra de alimentos e, ao mesmo tempo, receber alimentos e ervas. É uma atividade muito educativa, pois você poderá aprender sobre as diversas variedades de plantas comestíveis, seus ambientes de cultivo e locais onde podem ser encontradas.

Faz sentido que viajar seja um interesse popular, pois é o passatempo favorito de muitas pessoas. Viajar é um passatempo caro que também é incrivelmente gratificante e satisfatório; é um passatempo muito envolvente que exige vontade e recursos genuínos. Viajar melhora as habilidades sociais, pois permite conhecer novas pessoas, conhecer novos locais e integrar-se. Quem viaja tem melhor conhecimento geográfico e consegue buscar mais na vida. No mundo atual, temos blogueiros de viagens que são pagos para viajar e discutir suas experiências. Viajar também produz empregos e profissionais.

Os blogueiros de viagens são uma boa ilustração de como um passatempo pode se transformar em uma carreira e uma fonte de renda. Manter um diário das aventuras da sua viagem pode melhorar suas habilidades fotográficas e ter um grande impacto em outras pessoas. As histórias das viagens de um viajante têm o potencial de afetar favoravelmente diversas vidas. Por mais que debatamos e enfatizemos o valor dos hobbies, é igualmente importante esclarecer como identificar ou desenvolver uma paixão. É extremamente surpreendente quantas pessoas têm dificuldade em identificar os seus interesses, enquanto outras admitem abertamente que não têm nenhum.

É decepcionante quando alguém passa a vida inteira em busca de algo interessante que o melhore como pessoa e, no final das contas, não o encontra. Acreditamos que todos merecem ter uma estratégia para superar as dificuldades que a vida lhes apresenta. Todos precisam encontrar consolo em algo diferente e todos precisam ter uma fonte oculta de felicidade e realização. Supõe-se que os hobbies preencham o vazio deixado por aqueles que lutam para se expressar de forma honesta e aberta – muito parecido com a terapia. Não gostamos todos de ser libertados, ouvidos e não repreendidos? Todos merecemos descobrir as nossas paixões, uma forma de expressar as nossas frustrações sem sermos consumidos por elas.

Como encontrar um passatempo para toda a vida?

Aqui estão alguns métodos para escolher e descobrir o passatempo certo para você. Seu hobby deve ser aquilo que você gosta de fazer e está disposto a fazer. Mais importante ainda, deve se adequar à sua personalidade e idade. O primeiro passo para descobrir uma paixão é pensar em seus primeiros anos. À medida que envelhecemos e temos mais responsabilidades, chegamos a um momento em que as coisas que antes eram importantes ou tinham significado começam a desaparecer.

Relembre um período em que você era jovem, despreocupado e selvagem. Naquela época, você não tinha obrigações e era livre para experimentar seus talentos. Você não fazia nada naquela época, a menos que realmente gostasse. Embora você possa pensar que superou alguns hobbies, é provável que alguns deles ainda sejam importantes e exijam apenas um pequeno reavivamento. Andar de bicicleta é uma dessas atividades juvenis; naquela época, aprender a andar de bicicleta era bastante significativo e muitas crianças aspiravam a isso. Considere como você se sentiu e experimente; quem sabe? Você pode gostar!

Escolha uma atividade que o ajude a esquecê-la caso tenha passado por um dia difícil; esta é principalmente uma zona segura para você. Seja o que for, tente fazer isso com frequência; pode acabar se tornando seu passatempo favorito. Pode ser a sua cozinha onde você gosta de cozinhar ou pode ser o seu programa de TV favorito. Não é um passatempo tentar algo novo e parecer que você está se esforçando demais ou em excesso. Um passatempo deve ser simples e agradável, e deve aliviar rapidamente o estresse mental e melhorar o seu humor.

Pode parecer estranho, mas ocasionalmente você pode tentar se lembrar de velhos passatempos que talvez tenha esquecido. Os altos e baixos da vida às vezes fazem com que os indivíduos se preocupem com outras questões e percam de vista o que os faz felizes. Considere projetos anteriores que você concluiu e lembre-se de como você os lidou e como se sentiu; você pode redescobrir um antigo passatempo.

Conclusão

Ao contrário da crença popular, mesmo aqueles que levam vidas agitadas e ocupações exigentes precisam de hobbies tanto quanto qualquer outra pessoa. Muitas pessoas têm o estereótipo de que hobbies são apenas para pessoas mais descontraídas e que vivem vidas pacíficas. Como indivíduos, é imperativo que cuidemos de nós mesmos e mantenhamos uma boa saúde, encontrando interesses e usando-os em nosso favor.

Existem inúmeros hobbies diferentes, e não há problema em ter uma especialidade, desde que você a ame e isso melhore seu caráter.