A estação mais quente e ensolarada do ano está aí. Provavelmente, você quer aproveitar o tempo aberto para se refrescar em piscinas ou nas belas praias da nossa região. Mas, em meio a diversão - e mesmo em casa ou no trabalho, é preciso tomar alguns cuidados extras para manter a pele hidratada nessa estação.

Quer saber quais? Continue a leitura do post até o fim. Separei aqui 5 dicas para te ajudar!

Use proteção solar adequada

Em primeiro lugar, a proteção solar adequada se faz ainda mais necessária no verão. Afinal, durante esse período do ano, os índices de radiação costumam estar em nível máximo. Dessa forma, não dá ficar desprotegido.

Portanto, mantenha uma rotina de uso de protetor solar facial e corporal, lembrando sempre de reaplicá-lo a cada duas horas. Busque um fator de proteção suficiente para sua cor de pele, observe se o protetor escolhido protege tanto contra os raios UVA como os UVB e, se você tem pele oleosa, prefira fórmulas não comedogênicas.

Aposte em cremes hidratantes

Outra dica importante para manter a pele hidratada é fazer uso de cremes hidratantes. Afinal, com o tempo mais seco e as altas temperaturas, é comum que a pele perca sua hidratação natural.

Desse modo, busque fórmulas que tenham as vitaminas A e E, na composição, que ajudam bastante na hidratação. Procure aplicar o hidratante após o banho, quando a pele ainda está úmida. E nada de usar hidratante para o corpo na pele do rosto: cada fórmula deve ser aplicada no lugar para o qual foi desenvolvida.

Deixe de lado os banhos quentes

Mesmo com o calor, muita gente não abre mão de um banho quente no verão para relaxar. Entretanto, esse é um hábito prejudicial à hidratação da pele. O calor da água vai fazer com que a pele perca sua hidratação natural. Então, prefira banhos de água fria ou morna. 

Cuide da alimentação

Manter a pele hidratada é uma tarefa que também exige esforços na alimentação. Reforce a  presença de frutas nas suas refeições, especialmente aquelas com grande quantidade de água, como abacaxi e melancia.

Beba bastante água

Por fim, um cuidado que não pode ser deixado de lado é a ingestão da quantidade correta de água durante o dia. No verão, como seu corpo perde bastante líquido com o calor, é ainda mais importante estar atento. Além disso, durante a exposição ao sol, muita gente esquece de tomar água e passa horas sem ingerir um copo sequer.

O recomendado é a ingestão de pelo menos 2,5 litros por dia. Frutas, sucos e chás gelados podem ajudar, mas a água em sua forma pura precisa sim fazer parte de forma mais importante.

Essas são as 5 formas de manter a pele hidratada e bem cuidada no verão que separei para te apresentar. Para mais dicas como essas, fique ligado aqui no meu blog. E para um cuidado ainda maior com a sua pele, conheça os procedimentos que a EVA Clínica oferece.