E aí galera? como estão? Nesse post irei comentar sobre a lesão que sofri durante os treinos e minha recuperação...

Há pouco mais de duas semanas, durante um treino de jiu-jitsu, enquanto eu e um companheiro de treino estávamos praticando, devido ao suor no tatame, acabei escorregando e caindo sobre o meu joelho esquerdo, rompendo, assim, parcialmente o ligamento colateral medial. De acordo com meu médico, os Ligamentos colaterais são encontrados nos lados do joelho. O ligamento colateral medial (LCM) conecta o fêmur à tíbia. O ligamento colateral lateral (LCL) conecta o fêmur ao osso menor da perna (fíbula). Os ligamentos colaterais controlam os movimentos laterais do joelho.

Graças a DEUS esse tipo de lesão, na sua maioria, é de caso não cirúrgico e fácil de recuperar com trabalho de fisioterapia e fortalecimento da musculatura da perna. Já dei início a esses trabalhos e tudo indica que em mais ou menos 2 ou 3 semanas estarei de volta aos treinos. Enquanto isso, sob orientação do Professor Semão Rufino, venho fazendo um trabalho forte de natação na Piscina do Colégio Marista de Maceió. Tenho nadado de segunda a sexta para manter a forma e o condicionamento físico em dia, e, se o Senhor permitir no começo do primeiro semestre estarei de volta ao octógono.

Prometo mantê-los informados!!

Grande abraço a todos e fiquem com DEUS!!!

OSSS!